Relaxation

parce qu'on a tous besoin de se reposer ...

L’éducatrice annonce aux enfants qu’on va jouer à s’étirer comme de la tire d’érable
On commence debout sur notre matelas. On s’étire les bras pour toucher aux étoiles. On redevient mou, mou les bras pendant. On s’allonge sur son matelas comme on étend de la tire sur la neige. On étire nos bras et nos jambes le plus loin possible et on redevient mou, mou en rabaissant les bras. Ensuite on étire nos doigts, nos orteils, ect....
Remarque : Faites remarquer à l’enfant que ses bras, ses jambes sont très mou. Laisser lui le temps de ressentir son corps se détendre.